運動 ・30分 3800歩 500cal消費 ・腹筋20回×3セット ・二の腕運動30回×3セット ・バランスボール ダイエット初日。 はりきった。倖田クミを見習い(見習うトコ間違ってる?) 6時以降食べない!!!ようにする、、、 朝昼晩、主にスープ。 コブの細切り、カツオぶし、キャベツ、玉葱、セロリ、にんじん、しょうが、トマトを中華スープで煮て、塩と醤油で味付けしたスープ。結構好きな味。 ぎゅるるるるー。久しぶりに聞いたお腹の音。 忘れていた、空腹感が心地よい。うそ ↑お菓子で作った体重計とかが載ってる本 これでアイスに手を出さずにすんだ。。。救われたカロリー200kcal
by kobe-jima
| 2006-03-25 20:38
| ダイエット
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