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始めてしまった、ダイエット。。

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運動
・30分 3800歩 500cal消費
・腹筋20回×3セット
・二の腕運動30回×3セット
・バランスボール






ダイエット初日。
はりきった。倖田クミを見習い(見習うトコ間違ってる?)
6時以降食べない!!!ようにする、、、

朝昼晩、主にスープ。

コブの細切り、カツオぶし、キャベツ、玉葱、セロリ、にんじん、しょうが、トマトを中華スープで煮て、塩と醤油で味付けしたスープ。結構好きな味。

ぎゅるるるるー。久しぶりに聞いたお腹の音。
忘れていた、空腹感が心地よい。うそ
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↑お菓子で作った体重計とかが載ってる本
これでアイスに手を出さずにすんだ。。。救われたカロリー200kcal
by kobe-jima | 2006-03-25 20:38 | ダイエット


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